Category Archives: Träning

Nicke och Peter efter ett tufft pass Måndagar kl 10 är en helig tid för mig och mina vänner/barkollegor Nicke och Peter. Då är det hård cirkelträning som gäller! Vi kör 12 stationer x 3 varv. 45 sekunders arbete. 15 … Fortsätt läsa →

Rejält med snö fortfarande! Har idag kört en liten långfredagstur i löparspåret. Drog bort till stora skuggan och testsprang 6-kilometersslingan som vi ska springa på Springcross om tre veckor. Kan bara säga det att nu får våren skynda sig på … Fortsätt läsa →

Oproffsig utrustning:-) Såg häromdagen att Brunnsviken var skridskovänlig. Har tänkt i flera år att köpa ett par långfärdsskridskor. Men det har stannat där i tanken… Men kom på att jag nog allt har ett par gamla hockeyskridskor på vinden. Så … Fortsätt läsa →

Är hemma i Småland några dagar och firar jul! Då får man ju passa på och träna lite med brorsan också. Vi var uppe vid IKHP-stugan och körde på elljusspåret. Andra gången i vinter i riktiga spår! Alltid lika roligt … Fortsätt läsa →

Sam the man är en envis jäkel! Har idag varit ute med min adept Sam som anlitat mig som PT. Dagens pass bestod av en riktigt grym men också rolig träning i form av snöpulsning. Det kan liknas lite vid … Fortsätt läsa →

Jag älskar träningspass som är utöver det vanliga. Det behöver inte innebära ett pass med perfekt temperatur och klarblå himmel. Utan som idag, då det snöade och blåste ordentligt. Drog till Hagaparken för en kortare runda och började den vanliga … Fortsätt läsa →

Dom tittade konstigt på mig på pendeltåget…? Var ute på Bisslinge golfbana och körde ett 2.30-timmarspass idag. Kallvalla på. Tekniken i fokus. Grymt fint före nu. Första passet i preppade spår:) Dom har 3 olika rundor. Sätter man ihop dom … Fortsätt läsa →

Balkongen är snötäckt! Ja, nu slog vintern till rejält! Helt sjuka mängder snö har fallit här i storstan! Var ute i Haga och åkte….pulsade på skidorna idag. Tänkte att jag spårar en runda så går det lättare på nästa varv. … Fortsätt läsa →