Månadsarkiv: oktober 2012

Jag sprang ju ett kort backlopp i Hammarbybacken(Stockholms Brantaste) i våras. Då vi tog backen 3 gånger med olika vägar upp till toppen.  Ett grymt roligt och jobbigt lopp som jag kommer springa nästa år också. Men nu är det … Fortsätt läsa →

Nu är den här på riktigt! Denna årstid som avgör så mycket för oss träningsvänliga. Det är just det med hösten. Den är ibland inte så träningsvänlig! Iskalla vindar och iskallt regn. Så mycket kallare än självaste vintern. Det är … Fortsätt läsa →

Min skidgångsbacke Nu när löpsäsongen börjar nå sitt slut får jag ställa om fokus lite inför vintern. Tänker absolut inte sluta springa för det. Blir minst några löppass i veckan hela hösten och vintern. Dels för att låta löparmusklerna förbli … Fortsätt läsa →

Jag har varit ute och känt på vadjäveln idag. Sprang en runda i skogen i lite olika tempon och terräng för att känna hur vaden reagerar. På plant mjukt underlag funkar det att springa hyfsat fort. Det känns en del. … Fortsätt läsa →