Månadsarkiv: juli 2012

Spanien

Yo! Vi har precis kommit hem från en semestervecka i Spanien. Ca 5 mil från Gibraltar. Vi har åkt runt på småvägar till omgivande bergsbyar, badat, ätit och druckit gott. Träningen har även denna vecka varit väldigt sparsam. Men lite … Läs mer

Publicerat i Platser | 2 kommentarer

Transylvanien

Nu har vi precis kommit hem från Transylvanien. Det har varit en grym vecka med bra (och extremt billigt) mat och vin. Och fantastiskt landskap. Träningen har varit väldigt sparsamt. Hann dock med några korta pass på hotelgymet och någon … Läs mer

Publicerat i Platser | Lämna en kommentar

Min studentmössa

När jag fick min examen som personlig tränare fick jag en väldigt oväntad present av min kära fru. Alla mina cykelkepsar jag använder vid mina träningspass älskar jag. Dom sitter bra och är tunna och sköna. Min fru älskar dom … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

30 sekunder från pers

Jag har en terrängrunda i skogarna runt Hagaparken i Stockholm. Den är 8,5 km lång och mycket kuperad. Jag brukar testa formen på denna runda då och då. Den är väldigt krävande för både hjärta och muskler. Och det är … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Kunglig avslutning på Ölandsvistelsen

ja, det kunde ju inte slutat bättre på Öland. När jag och bror sprungit på Alvaret och springer hemåt genom Slottsskogen kommer ett par med barnvagn och efterföljande livvakter. Det var ju Vickan, Daniel och Estelle som kom och morgonpromenerade. … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Grillning i dubbel bemärkelse!!!

Nu har jag varit på Öland i 9 dagar. Och det har varit som det brukar vara. Träning på morgonen. Softning på dagen och grillning på kvällen. Jag har hunnit med 3st löppass och 6st rullskidpass. Gött med mycket rullskidor. … Läs mer

Publicerat i Träning | Märkt | 2 kommentarer

Öland

Yo! Efter två veckor med förkylning och halsont är jag tillbaka i träningen igen. Hade tänkt (blev nu inte så) köra mycket backträning veckan innan jag åkte till Öland. Eftersom jag vet att på Öland blir det träning på flackt … Läs mer

Publicerat i Platser | 2 kommentarer