-
Arkiv
- oktober 2018
- oktober 2017
- augusti 2017
- juni 2017
- januari 2017
- oktober 2016
- september 2016
- juni 2016
- maj 2016
- mars 2016
- februari 2016
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augusti 2015
- juli 2015
- januari 2015
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augusti 2014
- juli 2014
- juni 2014
- maj 2014
- april 2014
- mars 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- september 2013
- augusti 2013
- juli 2013
- juni 2013
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juli 2012
- juni 2012
-
Meta
Månadsarkiv: juli 2012
Spanien
Yo! Vi har precis kommit hem från en semestervecka i Spanien. Ca 5 mil från Gibraltar. Vi har åkt runt på småvägar till omgivande bergsbyar, badat, ätit och druckit gott. Träningen har även denna vecka varit väldigt sparsam. Men lite … Fortsätt läsa
Publicerat i Platser
2 kommentarer
Transylvanien
Nu har vi precis kommit hem från Transylvanien. Det har varit en grym vecka med bra (och extremt billigt) mat och vin. Och fantastiskt landskap. Träningen har varit väldigt sparsamt. Hann dock med några korta pass på hotelgymet och någon … Fortsätt läsa
Publicerat i Platser
Lämna en kommentar
Min studentmössa
När jag fick min examen som personlig tränare fick jag en väldigt oväntad present av min kära fru. Alla mina cykelkepsar jag använder vid mina träningspass älskar jag. Dom sitter bra och är tunna och sköna. Min fru älskar dom … Fortsätt läsa
Publicerat i Uncategorized
Lämna en kommentar
30 sekunder från pers
Jag har en terrängrunda i skogarna runt Hagaparken i Stockholm. Den är 8,5 km lång och mycket kuperad. Jag brukar testa formen på denna runda då och då. Den är väldigt krävande för både hjärta och muskler. Och det är … Fortsätt läsa
Publicerat i Träning
Lämna en kommentar
Kunglig avslutning på Ölandsvistelsen
ja, det kunde ju inte slutat bättre på Öland. När jag och bror sprungit på Alvaret och springer hemåt genom Slottsskogen kommer ett par med barnvagn och efterföljande livvakter. Det var ju Vickan, Daniel och Estelle som kom och morgonpromenerade. … Fortsätt läsa
Publicerat i Uncategorized
Lämna en kommentar
Grillning i dubbel bemärkelse!!!
Nu har jag varit på Öland i 9 dagar. Och det har varit som det brukar vara. Träning på morgonen. Softning på dagen och grillning på kvällen. Jag har hunnit med 3st löppass och 6st rullskidpass. Gött med mycket rullskidor. … Fortsätt läsa
Öland
Yo! Efter två veckor med förkylning och halsont är jag tillbaka i träningen igen. Hade tänkt (blev nu inte så) köra mycket backträning veckan innan jag åkte till Öland. Eftersom jag vet att på Öland blir det träning på flackt … Fortsätt läsa
Publicerat i Platser
2 kommentarer