Månadsarkiv: maj 2013

Kombipass

Publicerat den maj 30, 2013 av dollablog

Rullskidorna framtagna från vinden Första rullskidpasset för året är klart! Jag drar mig alltid in i det längsta för första rullskidpasset. Oftast för länge för mitt eget bästa om jag nu vill fortsätta prestera på Vasaloppet. Denna tiden på året … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Stockholms Brantaste

Publicerat den maj 26, 2013 av dollablog

Bilderna är tagna av Mia, Syrran, Esa och sprangdu.se Då har jag sprungit det roliga, jobbiga, inspirerande Stockholms Brantaste för andra gången! Ja, detta lopps banprofil liknar inte många andra. Måste erkänna att jag varit lite spänd inför tävlingen innan. … Fortsätt läsa →

Publicerat i tävling | 6 kommentarer

Många höjdmeter

Publicerat den maj 20, 2013 av dollablog

Förra veckans träningsdos Ursäkta bildkvaliteten! Måste lära mig… Jag springer ca ett löplopp i månaden. Då har jag tid på mig att inför varje lopp träna specifikt för just det kommande loppet. Är det terräng som det oftast är, springer … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Cirkel med polarna

Publicerat den maj 7, 2013 av dollablog

Nicke och Peter efter ett tufft pass Måndagar kl 10 är en helig tid för mig och mina vänner/barkollegor Nicke och Peter. Då är det hård cirkelträning som gäller! Vi kör 12 stationer x 3 varv. 45 sekunders arbete. 15 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Nackareservatet

Publicerat den maj 2, 2013 av dollablog

Esa begrundar sin nya hemterräng I förmiddags var jag ute i Sundbyberg och sprang med Camilla och Linnea som tillsammans med mig och min gamla skidgymnasiepolare Christina ska träna en löpargrupp som leds av Kropp & Själ. Vi gick igenom … Fortsätt läsa →

Publicerat i Platser, Träning | Lämna en kommentar