Author Archives: dollablog

Stockholms Brantaste

Publicerat den maj 26, 2013 av dollablog

Bilderna är tagna av Mia, Syrran, Esa och sprangdu.se Då har jag sprungit det roliga, jobbiga, inspirerande Stockholms Brantaste för andra gången! Ja, detta lopps banprofil liknar inte många andra. Måste erkänna att jag varit lite spänd inför tävlingen innan. … Fortsätt läsa →

Publicerat i tävling | 6 kommentarer

Många höjdmeter

Publicerat den maj 20, 2013 av dollablog

Förra veckans träningsdos Ursäkta bildkvaliteten! Måste lära mig… Jag springer ca ett löplopp i månaden. Då har jag tid på mig att inför varje lopp träna specifikt för just det kommande loppet. Är det terräng som det oftast är, springer … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Cirkel med polarna

Publicerat den maj 7, 2013 av dollablog

Nicke och Peter efter ett tufft pass Måndagar kl 10 är en helig tid för mig och mina vänner/barkollegor Nicke och Peter. Då är det hård cirkelträning som gäller! Vi kör 12 stationer x 3 varv. 45 sekunders arbete. 15 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Nackareservatet

Publicerat den maj 2, 2013 av dollablog

Esa begrundar sin nya hemterräng I förmiddags var jag ute i Sundbyberg och sprang med Camilla och Linnea som tillsammans med mig och min gamla skidgymnasiepolare Christina ska träna en löpargrupp som leds av Kropp & Själ. Vi gick igenom … Fortsätt läsa →

Publicerat i Platser, Träning | Lämna en kommentar

Grundträning för löpare

Publicerat den april 28, 2013 av dollablog

Vill du börja träna? Men vet inte hur du ska komma i gång? Vi hjälper dig! 14 maj startar Kropp & Själs grundträning, tisdagar och torsdagar fram till Midsommar kl 12-12:45, 10 tillfällen, inkl. individuellt träningsprogram över sommaren. Pris 2495 … Fortsätt läsa →

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Springcross

Publicerat den april 21, 2013 av dollablog

I går körde jag årets första terränglopp på Norra Djurgården. Ett område där jag tränar väldigt mycket ute i fantastisk obanad terräng. Loppet gick dock på vanliga skogsstigar med varierande terräng. Några riktiga leriga partier, blöt stig och torrare grusväg. … Fortsätt läsa →

Publicerat i tävling | 1 kommentar

Statusrapport för Springcross

Publicerat den mars 29, 2013 av dollablog

Rejält med snö fortfarande! Har idag kört en liten långfredagstur i löparspåret. Drog bort till stora skuggan och testsprang 6-kilometersslingan som vi ska springa på Springcross om tre veckor. Kan bara säga det att nu får våren skynda sig på … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Premiärmilen

Publicerat den mars 26, 2013 av dollablog

Nöjd efter målgången Sista kilometern Då är årets första löplopp genomfört. Premiärmilen på norra Djurgården. Vi sprang två 5-kilometersvarv på mestadels asfalt. Några kilometer var det grus med inslag av is då våren  har haft svårt att visa plusgrader. Men … Fortsätt läsa →

Publicerat i tävling | 4 kommentarer

Slottssprinten

Publicerat den mars 21, 2013 av dollablog

Sorry för bildkvaliteten men det är Olsson och Hellner! Var och kollade på kvalet till Slottsprinten igår. Missade finalomgångångarna eftersom jag skulle gå och jobba. Men brukar alltid försöka ta mig ner och kolla på kvalet. När jag nu följer … Fortsätt läsa →

Publicerat i Uncategorized | 1 kommentar

Skate på hockeygrillor

Publicerat den mars 17, 2013 av dollablog

Oproffsig utrustning:-) Såg häromdagen att Brunnsviken var skridskovänlig. Har tänkt i flera år att köpa ett par långfärdsskridskor. Men det har stannat där i tanken… Men kom på att jag nog allt har ett par gamla hockeyskridskor på vinden. Så … Fortsätt läsa →

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar