Pers runt Brunnsviken

20120817-145048.jpg
När jag nu inte kan springa Midnattsloppet på lördag, sprang jag runt Brunnsviken runt så fort jag kunde. Det slutade med nytt pers:) 46.47 lyder nya tiden. Hade ett snitt på 3.51/km. Det är en flack grusrunda mestadels. Det finns två knixiga passager då man förlorar en del fart. Dels när man ska över ålkistan och dels vid klipporna som av någon anledning är döpt till ”Bögberget”. Min klocka visade på 12.15 km. Jag springer rundan medsols och alltid rakt fram runt udden efter mc-klubben. Då blir den några minuter längre än om man tar vänster efter mc-klubben. Det var väldigt varmt idag. Och med vattenflaska och nycklar i händerna då jag sprang är jag supernöjd med nya tiden. Har ärligt talat aldrig gjort ett superseriöst försök att sätta pers på just denna runda tidigare. Men nu har jag en bra tid att försöka slå framöver. Så nu fick jag min genomkörare ändå. Även utan Midnattslopp!

Annonser
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s